Stille Wertschätzung

Die Teilnehmenden gehen in Stille durch den Raum. Eine Weile ist die Aufmerksamkeit ganz auf den Körper und die Wahrnehmungen gerichtet, dann auch auf die Umgebung und andere Teilnehmende. Dann bleiben alle stehen und schauen sich um - wer steht neben mir?

Es finden sich Zweierpaare, indem sich je die zwei am dichtesten beieinander stehenden Personen zueinander drehen.

Nun überlegen sie sich in Stille drei Dinge, die sie an der anderen Person mögen. Das wird nicht ausgesprochen. Nur für mich mache ich mir klar, was ich an Dir zu schätzen weiß.

Mit einem Kopfnicken bedanken sich die beiden beieinander und gehen wieder durch den Raum, bis die Gruppenleitung erneut Stopp sagt und sich die nächsten Zweierpaare bilden.

Meistens sind circa drei Runden eine gute Anzahl.

Wenn die Gruppe etwas größer ist und sich schon seit einer Weile kennt, können sich auch gezielt Zweierpaare nach bestimmten Kriterien zusammenfinden: Mit wem verstehe ich mich nicht so gut oder hatte einen Konflikt? Wen habe ich noch nicht wirklich kennengelernt? Mit wem würde ich gerne mehr zu tun haben?