Füßewaschen

In einem gemütlichen Raum kann ein Stuhlkreis errichtet oder Stühle verteilt im Raum aufgebaut werden, wobei vor jedem Stuhl Seife liegt und eine vorbereitete Wanne mit warmem Wasser steht. 

Nachdem sich die Teilnehmenden paarweise zusammengefunden haben, sollen sie ausmachen, wer mit der Fußwaschung beginnt. 

Nun soll mit achtsamer Kommunikation das Ritual begangen und so angenehm und wohltuend wie möglich gestaltet werden. 

Nachdem die Füße sanft abgetrocknet wurden, soll die empfangende Person noch etwa drei Minuten mit geschlossenen Augen dasitzen und nachspüren.

Anschließend können die Rollen getauscht werden.