Pizzamassage

Die Teilnehmenden finden sich nach Wahl zu zweit zusammen und setzen sich hintereinander oder eine Person legt sich mit dem Bauch auf den Boden. Nun bekommt die eine Person von der anderen eine Pizzamassage. Anschließend wird gewechselt.Die Massage startet mit Teigkneten: Der Rücken wird von oben nach unten durchgeknetet.
Dann wird der Teig ausgerollt: stark den Rücken abstreifen, wieder von oben nach unten.
Nun kommt die Soße dazu: leichte Klopfbewegungen und sanft ausstreichen.
Dann kommt verschiedenster Belag hinzu: Entsprechende Beläge und dazu passende Bewegungen können frei entwickelt werden.
Zum Schluss kommt ein Käsebelag obendrauf: den ganzen Rücken leicht mit den Fingerspitzen abklopfen.
Als Abschluss kann die Pizza warm gemacht werden, indem der Massierende in die Hände klatscht, sie aneinanderreibt und danach über den Rücken streicht.

Die Leitung sollte genau überlegen, inwiefern die Aktion zu der Gruppe passt (religiöse Vorbehalte, Traumata oder sensible Altersstufen bei gemischtgeschlechtlichen Gruppen (Jugendliche)).